Day: March 16, 2021

Post workout – the do’s and don’tsPost workout – the do’s and don’ts

Post workout – the do’s and don’ts

Your training is  there  for. And now  back to  the  normal life . So easy is it  unfortunate  enough not . How you  eat ,  sleep  and  live after your workout has major consequences . Here you will  find  our  top 3 do’s and don’ts  after  your training.           What you  do after  your workout is  important . The  more  you workout, the more  important  it is  to  you  then  the  right choice is . Eating and  recovery . Those are  the  factors  that  determine how much you benefit  from your workout. Or  just not so .       post workout is just as